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李子果的作用与功效

李子果的作用与功效

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李子果的作用与功效

李子果的功效包括美容养颜、降低血压、促进消化等功效。

李子果其实就是李子,是日常生活中非常常见的一种水果,其中含有丰富的胡萝卜素、叶黄素、维生素和烟酸、钙离子等成分,还含有大量的果胶、果糖和膳食纤维。

人体摄入之后可以促进食欲,增加肠道的蠕动速度,对于便秘有很好地改善功效,而且能够营养神经、缓解视疲劳。