剧烈运动后头疼怎么回事

剧烈运动后头疼怎么回事

这个症状出现常见与中青年，比如快速跑步、打球、游泳以后。有的都有可能导致头疼，往往这种头疼一般出现在双侧太阳穴部位，类似于心跳一下一下的疼痛，在医学上叫搏动性头疼痛，这个头疼我想大家应该都能感受过。

这是什么原因造成的呢。

首先是平时缺乏锻炼，由于突然剧烈的运动，不仅仅有头昏、头痛，还会伴有脸色苍白，气喘，胸闷、恶心呕吐。这是因为身体不能够适应激烈的运动，使得体内缺氧也会发生头痛。有时疲劳或者睡眠不足时候，参加运动都有可能引起头痛。体内的能量不足，通常是锻炼一段时间后，才开始出现头痛，它的原因可能与体内供应能量不足、血糖含量降低有关。运动会使得体温、血压急剧升高，加重心脏的负荷，促使心脏的剧烈跳动，血液循环加快，冲击血管壁，刺激到上面的神经 而导致头痛。如果患有鼻炎，鼻窦炎，贫血，高血压的人群，在运动时可出现头昏头痛。在青少年尤其是青少年的女性中，容易多发。

以上就是剧烈运动后导致的头痛，那么应该怎么办呢。我们应该注意劳逸结合，平时就应该注意锻炼身体，让自己的身体去适应锻炼，这样就不容易引起突然剧烈运动后头痛。好的朋友们，这个话题先介绍到这，感谢您的收听，我们下个话题再见。