Simone石榴籽有毒吗，能吃吗
的有关信息介绍如下：
石榴籽一般情况下没有毒，所以是能吃的。
石榴本身无毒，石榴籽中也没有毒性，石榴籽中含有丰富的维生素C、石榴多酚、膳食纤维、维生素E、氨基酸等营养物质，但是石榴籽的味道不太好，如果能接受石榴籽的味道，适当的吃一些石榴籽是比较好的。
而且石榴籽中含有的维生素C进入人体之后，还可以参与免疫反应，有助于提高身体免疫力。
石榴籽中含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，对于轻度便秘以及消化不良，都能够起到缓解的作用，维生素E还具有抗氧化的作用，所以适当的吃些石榴籽，也能够改善皮肤。
虽然石榴籽具有一定的好处，但是不可过多摄入，如果摄入过多有可能会增加肠胃负担，甚至还有可能会出现腹胀、腹痛等多种症状。所以不管吃任何食物，都需要控制摄入量。
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