喝什么牛奶助于长高-快答二

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喝什么牛奶助于长高

喝纯牛奶有助于长高，对于身体正是处于发育阶段的青少年，平时在生活中要多喝一些纯牛奶，这样有利于身体发育，使身体长得更高。

牛奶是生活中常见饮品，营养价值非常高，富含丰富维生素、微量元素、蛋白质等等营养物质，喝了之后可以补充身体所需营养，提高机体免疫力，同时牛奶中的钙含量比较高，青少年喝了之后还可以促进身高发育。

虽然喝牛奶对身高发育有一定好处，但是平时在生活中也要营养均衡，还要适当到户外锻炼身体，增强身体素质，有利于身体发育。