站立减肥吗-快答二

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站立减肥吗

站立是可以减肥的，有报告说站立消化的热量总是比坐着多三倍，但是这种减肥方法并不十分显著，但是对于你这种只是有点偏胖的人还是比较适用的，而且需要你日积月累的坚持才能看到成效。

在生活中多注意，可以站着的时候最好站着，比如说坐公车的时候，晚上洗澡的时候，去图书馆看书的时候，都可以站着。还有在白天空闲的时候，最好可以练习下站军姿，大概15分钟左右，站军姿减肥效果会更好。