维生素B8是什么-快答二

维生素B8是什么

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维生素B8是什么

维生素B8又称生物素，化学名为腺嘌呤核苷酸，是一种水溶性的含硫维生素，是人体必需的营养物质之一。维生素B8在动植物组织中广泛存在，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、小麦胚芽、大豆等。维生素B8具有多种作用，能促进脂肪代谢；辅助氨基酸代谢、碳水化合物代谢；保持皮肤的正常功能；减轻肌肉疼痛；保持汗腺、皮肤、头发等的正常生长等等。