宝宝营养粥2岁

宝宝营养粥2岁

家长应该知道,两岁的宝宝胃肠道发育并不完美,如果是吃了一些难消化的食物,会增加胃肠道的负担,所以最重要的是要让孩子从饮食上来选择一些半流质的食物,比如营养粥,这样的粥在喝的时候宝宝更容易消化。

(3)把米饭,蔬菜和碎肉放进锅里煮,加盐调味。

02豆腐粥

材料:米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐--几个

制作方法(1)把豆腐切成片。

(2)把米饭,肉汤,豆腐和水一起放入锅里煮。

(3)煮沸,加适量盐调味,直到变稠。

03鸡蛋稀饭

材料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜1/5,菠菜1颗,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐1/2。

制作(1)胡萝卜与菠菜炖煮后切碎。

(2)把米饭,肉汤和胡萝卜,菠菜一起放入锅里煮。

(3)煮沸后,加入已捣碎的蛋浆,搅匀,加入盐调味。

04鱼肉稀饭

配料:鱼白肉30克,胡萝卜1/5,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油--若干,米饭--1/4碗

制作(1)将鱼骨剔净,然后将鱼肉炖煮捣碎。

(2)把萝卜,胡萝卜抹在盘子里。

(3)把米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅中同煮。

(4)煮沸后加入酱油调味即可。

05芝士粥

材料:米饭--6碗1/6碗水--1/2杯奶酪5克

制作方法(1)把奶酪切碎。

(2)在锅中加入米饭和适量的水煮。

(3)在煮到粘稠的时候加入奶酪,当奶酪开始溶解的时候关火。

06豌豆粥

材料:米饭--4碗1碗,豌豆5粒,牛奶1/4杯,盐一小勺

制作(1)将豌豆在沸水中煮沸,捣碎,然后滤去。

(2)将适量的水放入米饭中煮开。

(3)然后,加入牛奶和豌豆,再加文火煮沸。

(4)用盐调味。

07胡桃子粥

材料:糯米--1/3杯,胡桃5个,红枣1个,盐几个--

制作(1)把胡桃夹开把瓤取出,浸在水中,剥去薄皮,捣碎。

(2)红枣去核,加水浸泡,捣碎。

(3)把胡桃,红枣,糯米和适量的水放入小锅内煮。

(3)水煮后用盐调味。