身体肝火旺怎么调理-快答二

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身体肝火旺怎么调理

身体肝火旺可以吃一些中药调理，比如，菊花，枸杞子，陈皮，甘草，可以滋补肝肾，还具有养肝明目的作用。可以有效的缓解痰热咳嗽，声音嘶哑等症状。还可以调节便秘。

另外，肝火旺平时要吃一些蔬菜和水果，饮食要注意清淡，不要吃过于油腻的食物，可以吃一些补气润肺的食物，比如说梨，芹菜，菠菜，茄子，莴笋等。还要按时睡觉，有助于调理肝火旺盛的症状。