蜂蜜水什么时候喝最好

蜂蜜水什么时候喝最好

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。对于蜂蜜的作用确实是非常大，我们今天再为大家介绍一下蜂蜜水什么时候喝最好。

1、 当大家出现喉咙发痒或者是上火的情况，那么这时候喝一些蜂蜜水就可以很好的改善自己的情况，它有更强的的润肺效果，如果拿雪梨去煮水再加一些蜂蜜进去，那润肺的效果会更高一些。

2、 在喝酒过后觉得腹胀或者是头晕的情况，那么这时候也可以喝蜂蜜水来改善的，蜂蜜可以解酒还能帮助消化，喝酒的时候经常会吃一些上火的东西，之后喝一些蜂蜜水就可以达到缓解的作用。

3、 一天的时间内早晨喝一些蜂蜜水对一天的肠胃蠕动都有帮助，早晨喝蜂蜜水最好，但是如果自己有失眠的事情，那么睡觉前一个小时喝一些也是可以提高睡眠质量的，但最好不要一次性喝太多以免晚上“尿急”。

蜂蜜本身还有润肠的功效，对便秘等也有很高好的改善效果，每天早晚泡一杯饮用，养成定时排便的好习惯，平时也可以拿去做面膜效果还是不错的。