减肥食谱是怎么做的？

减肥食谱是怎么做的？

减肥食谱是怎么做的?对于这个问题是当下生活中比较喜爱的一种方式，其中有人对于这件事情比较注重的喜爱的方式，其中有人也是对于这个问题是比较关键的，那么，减肥食谱是怎么做的?下面就来了解一下吧!

减肥食谱是怎么做的?黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑，所以这两样结合出的粥品，绝对是减肥美容的好“帮手”。

红枣用水泡一会,最好用无核的蜜枣，比较省事，要是有核的,需要把核去掉;黑木耳用凉水泡发,泡发以后去根;将适量的水、黑木耳、红枣、冰糖放在锅里一起煮,大火煮开,小火慢炖半个小时即可食用,凉热都很好喝，简单好操作。

减肥食谱是怎么做的?用杏仁、彩椒，搭配黑木耳可以制作出一道不错的开胃小凉菜。将黑木耳用冷水泡发后，洗净捞出备用;将清水倒入锅中用大火煮开，然后加入黑木耳，灼烫3分钟后捞出过冷水，沥干;把沥干的黑木耳撕成小块备用，青红椒去蒂去籽洗净沥干切成4厘米的细长丝备用，大蒜去皮后用压蒜器压成蒜泥备用;最后将黑木耳、杏仁、青红椒、蒜泥全部倒入大碗，调入白醋、陈醋、盐、白糖、鸡精，辣椒油和香油，拌匀即可。

温馨提示：上述就是关于“减肥食谱是怎么做的?”

的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。