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白瓜子的功效与作用有哪些

白瓜子的功效与作用有哪些

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白瓜子的功效与作用有哪些

白瓜子是在生活中比较常见的零食,不仅味道比较香美,而且营养价值非常高。

白瓜子有很多的营养物质,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维以及其他营养物质,而且热量是非常高的但是能够给人体提高能量。

另外,白瓜子中的粗纤维有许多作用,如下:

1、提高人体的排毒能力;

2、加快肠胃的蠕动;

3、润肠通便的能力增强。

此外还有一些特殊物质对人体也是非常有益的额,能够杀灭人体里的寄生虫。