西瓜籽能吃吗-快答二

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西瓜籽能吃吗

西瓜籽能少量吃。白色的西瓜籽可以直接吃下，黑色的西瓜籽，皮坚硬，不易消化，最好不要直接吞下，如果少量吃整个的，可以随大便一同排出，如果大量的吃整个的，会造成腹部坠胀、便秘，甚至肠梗阻。

吃西瓜籽可以润肠通便、清肺化痰，可以促进新陈代谢，增强细胞活力，提高机体免疫力，还可以降低血压。

但是，西瓜籽壳硬，磕太多对牙齿不好。