Simone什么是卧虎功？
的有关信息介绍如下：
你居然知道卧虎功，嗨，罢了罢了。我刚才查了一下，网上说的到差不多的，只是你没有仔细看而已。我给说一下吧 卧虎功的练习很简单，俯卧于地，用双手和足尖把身体支撑起来。要求两手的间距为一横掌（即从小指到姆指的距离），双肘弯曲，两肘要分别向正左、正右方撑开（即腋部张开，不许夹腋），大小臂间的夹角约为120；双腿并拢伸直；不要凸臀。 注意全身肌肉尽量放松，把这个姿势保持下去，不要变形，这就是卧虎功。 不要小看这个简单的姿势，实践证明，它有多方面的效用。 首先，它能使你内脏坚实，强化你的骨骼结构（正因为如此，它在强身健体、防病治病方面也有莫大益处），承受外力击打。 你如果能连续支撑2分钟左右，可让别人在你
反正练的时候感觉是全身受力的，不过手上受到的力量比较大（通常坚持不住的原因是手上的力量不够，不过有的时候感觉是腰上有点累，坚持不下去）。受力均匀的话，自然就会锻炼抗打击能力。建议双手撑地时与肩同宽。
好像是俯卧撑
