肝火旺吃什么最好?
的有关信息介绍如下:肝火旺的患者最好吃些清肝降火的食物,如苦瓜、芹菜、葡萄、梨等。
肝火旺属于肝阳上亢,患者可表现为头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒,胁肋灼痛,耳鸣耳聋,肿痛流脓,失眠多梦等。
建议患者可以吃些清肝降火的食物有助于缓解症状。
1.苦瓜性味甘苦寒凉,能清热、除烦、止渴,生食可清暑泻火,解热除烦。
肝火旺盛的患者可以适量吃些凉拌苦瓜。
2.芹菜具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、降低血压、健脑镇静的功效。平时可凉拌、清炒等。
3.葡萄具有一定的保肝、护肝作用,肝火旺盛的患者可以食用一些葡萄。
4.梨具有化痰润肺、生津止渴、清热降火的作用,因此,肝火旺的患者可以多吃些梨,不仅可以起到清燥润肺的作用,还能够滋阴、降肝火。