孕酮低吃什么

孕酮低吃什么

孕酮又被成为黄体酮、黄体激素等，是涉及女性妊娠、月经周期和对人类胚胎有影响的一种类固醇。

在怀孕期间，孕酮是支持胎儿早期生长发育的重要激素，高浓度的孕酮对增大子宫起着明显的镇定作用，最早期妊娠的支持十分重要，因此孕酮偏低对女性有很大的影响。

孕酮低吃什么

1、多吃一些维生素E和豆类食物，如柚子、大豆、草莓、鸭梨、果胶食物以及膳食纤维食物都有助于补充大豆异黄酮以及维生素E，大豆中丰富的孕酮，是补充孕酮的佳品。

2、多吃柠檬，柠檬中富含柠檬精油、维生素C、生物类孕酮素等，有助于促消化，促进血液流通，同时增加女性体内的孕酮素的水平。

3、菠菜中含有孕酮和丰富的维生素C、维生素E等元素，如果孕酮偏低，吃菠菜是一个不错的选择。

4、如果孕酮偏低严重，还是要去医院进行药物治疗，打黄体酮，食物只能起到辅助的作用。

孕酮低的危害

1、如果是怀孕期间的女性，孕酮偏低会影响胎儿的正常发育，严重时还会出现流产现象。

2、对于没有怀孕的女性，虽然不会出现流产等现象，但也会对身体有严重的危害，如月经失调、低血糖、甲状腺功能不全甚至是女性子宫肌纤维变松弛等。