吃什么降低胆固醇最快

吃什么降低胆固醇最快

通常情况，并没有吃什么降低胆固醇最快的说法。

如果想要降低体内胆固醇，可以通过食物、药物等方式进行改善，有助于身体的恢复。

1、食物

出现胆固醇数值偏高，可能是经常吃高油脂食物，比如肥肉、炸鸡、炸丸子等，影响体内胆固醇含量变化引起的。

建议患者可以适量吃新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、苹果、香蕉等，也可以吃清淡易消化的食物，比如面条、鸡蛋羹等，可以为身体补充营养，也可以促进胃肠道蠕动，加快新陈代谢，从而改善胆固醇数值偏高造成的影响。

2、药物

如果进行食物治疗，无法缓解胆固醇数值偏高造成的影响，也可以配合医生使用瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物进行治疗，可以有效降低体内胆固醇含量，一般不会对患者的身体健康造成太大的影响。

除此之外，也可以通过运动等方式进行改善，比如跑步、跳绳等，可以促进体内脂肪的燃烧。

也要保持乐观向上的心态，不要频繁熬夜，以免导致自身的抵抗能力下降。