汗蒸能减肥吗-快答二

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汗蒸能减肥吗

汗蒸减肥效果并不确切，汗蒸以后只是使机体多出汗，出汗以后机体缺水，通过上秤可以发现体重有下降；但是经过补充水分以后，体重很快会恢复。

要想达到真正意义上的减肥，一定是对每天进食大卡进行总量控制；同时增加运动，包括打乒乓球、打羽毛球、跑步、跳操、跳绳等，这时结合汗蒸减肥效果最有力，单纯通过汗蒸减肥效果并不明显。