吃香蕉的好处与坏处！

吃香蕉的好处与坏处！

随着社会的进步，人们生活节奏的加快！

许许多多的人一年四季都可以吃到新鲜的水果！

！有的人特别喜欢吃香蕉，一天吃许多！

那么多吃香蕉究竟有什么好处与坏处呢？

1、 首先，多吃香蕉可以有效的防治便秘！

香蕉中含有大量的可以促进胃消化的物质！

因而，如果多吃香蕉的话，可以有效的防治便秘！

一些便秘的患者不妨可以试一试！

2、 其次，多吃香蕉可以导致肥胖！

医学研究证明，一个人日常所需的热量与一天吃九个香蕉中的热量很相似！

所以，香蕉不可以多吃，多吃的话，可以导致身体内部的热量过多！

进而导致肥胖！

3、 最后，女性同志经期的时候最好不要吃香蕉！

因为香蕉属于寒性的植物！

如果香蕉吃多了的话，将会刺激到肠胃，进而形成痛经！

所以，经期最好不要吃香蕉！

好处:可以有效的防治便秘！

坏处:可以导致肥胖，形成痛经！