月经期选好胸罩保护乳房

月经期选好胸罩保护乳房

女性的身体会随着生理期的到来有一些变化，对于这些变化，大家不要紧张，害怕，这是正常的自然现象，会自然消失，比如说女性在月经期间，会感到乳房变大了，有胀感，这是正常的，是由于体内雌激素的分泌引起的，月经过后就会慢慢消失，所以不要担心，但是这个时候也要注意乳房的保养，以免伤害乳房，那么在月经期间女性朋友如何一路带好胸罩保护乳房呢？

1、 到了月经期，女性会感到乳房有胀胀的，比平时也大了一些，这是因为月经期身体雌激素分泌引起的，女性月经期最好选择宽松一点的胸罩，过紧的话就会压迫乳腺，引发一此乳腺疾病。

2、 女性在月经期间，也要调理好自己的情绪，如果是情绪不稳定的话，也会影响身体的内发泌，比如说焦虑、抑郁、烦躁等，所以女性朋友们要心情舒畅，快快乐乐，以免导致月经不调。

3、 女性在月经期间，身体体质下降，这个时候也要注意保暖，避免受寒，防止患上一些疾病，还要注意休息，避免过于劳累，太累了也会影响正常的月经，而且还会让一些疾病有机可乘。

女性月经是一个特殊的时间段，这个期间，女性朋友们要注意身体的保养，保证睡眠，保证情绪平和，在饮食上也要加强营养，以清淡为主。