孕期注意事项

孕期注意事项

由于初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化。

所以生活上的一些细节和身体上的一些反应是要注意的，这样才会生下一个健康可爱的宝宝。

1、 注意个人卫生。怀孕后由于阴道分泌物的增多从而外阴部容易被细菌感染，所有我们要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。内裤最好用开水清洗或者在太阳底下曝晒

2、 定期做孕期检查，妊娠前7个月一般每月一次；8-9个月时，应每半个月检查一次；最后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况，应随时去医院检查。

3、 注意护理乳房。每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕，这样可使乳头皮肤坚韧。擦洗后可用手指轻挤乳头，保持畅通。乳头凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉。

4、 注意节制性生活。孕早期应避免性生活，以防流产。孕中期可以进行适当的性生活，孕晚期也应避免性生活，以防宫缩引起的早产。

5、 适当的运动但是要避免剧烈运动，防止受伤。