Simone肠清茶可以减肥吗？
的有关信息介绍如下：
这类肠清茶的成分主要是多种植物经过加工后不能让人体吸收，可以吸附肠腔内水分和毒素等。所以在使用时需要多喝水，让这些纤维素胀大而有效果。
喝水本身可以补充体液，还可以清除体内的异物，同时让胃体感觉不到饥饿而食欲减少或吃量减少而起到减肥的效果。
这类营养品可以适当吃用，但要注意不偏吃，营养要及时跟上和均衡，不要因为减肥而现营养不良。
减肥还可以通过运动及合理安排工作和休息，平时多吃水果蔬菜，养成每天定时排便的习惯。
建议平时多食用薯类全麦类食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多运动，多喝水，尤其是早晨空腹喝一大杯温开水对改善便秘有很好的效果
