青年人该怎么样做减肥？
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首先早上可以通过跑步锻炼，跑步是锻炼和瘦身的好方法，晚上呢可以跳绳和转呼啦圈等锻炼，减肥效果也不错，只要你能坚持下来，一定有效果的，早起最好是饭前锻炼，晚上可以饭后一小时在锻炼，不要吃饭后立即锻炼，对身体不好的，注意休息，多喝水，避免熬夜等，希望我的回答能给你带来帮助
青年人该怎么样做减肥？
Simone
发布于 2024-11-28 15:57:45
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