绿豆汤减肥吗？-快答二

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绿豆汤减肥吗？

绿豆汤有一定减肥作用，但是单纯通过喝绿豆汤减肥效果并不明显。绿豆是清热消暑的食品，绿豆性寒，含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维等营养物质，绿豆营养丰富但是热量比较低，减肥期间也可以食用。

绿豆具有清热解毒、利尿渗湿的作用，它的祛湿作用能够改善因为湿气过重引起的虚胖，可以增加水谷运化，促进排泄，对于减肥人士有帮助。建议适当喝绿豆汤，同时进行运动锻炼减肥。