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怎么减肥，美白？

Simone 发布于 2024-11-29 18:09:56 567 阅读

怎么减肥，美白？

的有关信息介绍如下：

怎么减肥，美白？

你好，你目前体重130斤，是属于偏胖的体质，减肥的话可以通过适当的运动以及节食控制。

运动的话，主要包括跳绳，游泳。饮食控制，少淀粉，少脂肪进食。

美白的话，可以多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃，柠檬，都具有促进美白的作用。

标签:美白,减肥