孕妇能吃什么水果-快答二

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孕妇能吃什么水果

孕期妇女在饮食上要适当控制,避免食用一些对自身和胎儿发育不利的食物。

孕期可以吃水果,常见的水果有:1苹果:富含维生素c和一些矿物质类营养物质,还含有较多的膳食纤维,苹果酸可防止孕期体重过度增长,预防便秘等症状,还能促进胎儿健康发育;

2草莓:草莓中含有较丰富的胡萝卜素和膳食纤维素,孕期适量食用,可帮助胎儿视力发育。还能改善孕妇的消化功能,缓解便秘症状。