每天吃四个鸡蛋对身体有什么影响

每天吃四个鸡蛋对身体有什么影响

鸡蛋中的营养物质较为丰富，适当吃鸡蛋对机体有一定好处，但是如果每天吃四个鸡蛋可能会导致体内的胆固醇增高，甚至出现胆固醇结石的情况。

鸡蛋中含有蛋白质、碳水化合物、无机盐等营养物质，适当吃鸡蛋可以补充机体所需的部分营养，在一定程度上提高机体抵抗力。但鸡蛋的蛋黄中，脂肪、胆固醇含量较高，如果每天吃四个鸡蛋，会导致机体摄入的胆固醇过多，引起血液中的胆固醇水平增高，从而加重肝脏、肾脏的负担。

此外，由于血液中的胆固醇过高，可能会导致胆汁中的胆固醇含量增高，从而引起胆固醇结晶，出现胆固醇结石，可出现右上腹疼痛、恶心、呕吐等症状。胆固醇含量增高还容易导致血液粘稠，从而增加心脑血管疾病的发病率。

由于鸡蛋的营养价值比较高，通常建议每天吃1-2个，而且吃鸡蛋后不要马上喝茶，因为茶中含有大量单宁酸，单宁酸和蛋白质合成后会减缓肠道蠕动，延长粪便在肠道中的停留时间，容易引起便秘。