怀孕喝孕妇奶粉的弊端

怀孕喝孕妇奶粉的弊端

怀孕喝孕妇奶粉的弊端可能会出现营养过剩，或者是给孕妇肠胃增加负担。

一、怀孕喝孕妇奶粉的弊端：

1、容易造成营养过剩，因为一般情况下，只要在日常生活中适当补充营养，不需要孕妇奶粉，就足以满足胎儿和母亲的生活需要。

如果喝孕妇奶粉，由于孕妇奶粉含有大量的蛋白质、糖和脂肪，会增加胃肠道负担，造成吸收过量，容易造成营养过剩和高血糖，进而引发妊娠期糖尿病。

2、喝孕妇奶粉容易增加胃肠道负担，引起胀气、便秘、消化不良等。

所以不建议喝孕妇奶粉，只要孕期能正常吃饭就行。

二、孕妇喝纯牛奶有什么好处？

1、纯牛奶富含钙、磷、铁、锌、铜等矿物质，对胎儿的生长发育有重要作用。

纯牛奶是人体钙的最佳来源，钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。

2、牛奶中的钾可以在血压高时保持动脉壁稳定，降低孕妇患妊娠高血压的风险。

牛奶中还含有能调节身体生理机能的缩氨酸，能使人体感到舒适而不成瘾。所以睡前喝一杯牛奶，不仅能补充营养，还能让孕妈妈心情安定，促进睡眠。

3、牛奶中的锌能促进胎儿大脑的发育，铁、铜和维生素A也有美容作用，维生素B2能改善视力和预防动脉硬化等。

牛奶还有防止人体吸收食物中有毒金属的作用。

综上所述，喝纯牛奶不仅可以补钙，还可以增强东方人的体质，对孕妇增强免疫力和体质很有帮助。