Simone吃什么长胖
的有关信息介绍如下：
很多专家认为，高热量、密度的食物一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。
科学实验表明，口味重的食物又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃，例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫保鸡丁。
有以下几种：
1）食欲差，消化不好，挑食厌食，长期不想吃饭。
2）能吃能睡，就是长不胖，为什么这样？
胃肠道吸收功能差，对各种营养物质的吸收利用不好，服用各种补品或营养品均无济于事，
3）发育迟缓，对各种营养物质的吸收与消化不彻底。
4）长期睡眠不好，身体得不到充分的休息，体质消耗过大，体形消瘦的人多属阴虚。
促进机体正常发育代谢，使机体全面强壮起来须从根本上彻底解除消瘦的形成原因。
科学研究表明，有以下几种情况：
1.要调整脾胃功能，中医认为脾主运化，食物要消化好，并且吸收好，多吃些山药、鲫鱼、红枣等健脾的食物，最好请中医给开个药方。
2.人们常说“马无夜草不肥”，你要每天吃夜宵，夜宵以高热量的食物为主，喝可乐啤酒，人体的生物钟运行显示，九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。
正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积，肥胖也就悄然降临。
3.平时吃些零食，香能舒脾，吃香的：肯德基、炸薯条等等。
其中第1条是根本，有了好的脾胃功能。
你再按照第2.3条办，想胖就容易了。
增胖验方：鸡蛋二只,打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每晨空腹，也可吃稀黄荷包蛋连吃一月，以后会逐渐变胖。
以上内容仅供参考
