如何快速降脂
的有关信息介绍如下：
坚持多吃低胆固醇低脂肪的饮食，比如主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种丰富的水果，粗粮、新鲜蔬菜、水果为主。
有助降甘油三酯的食物：沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋，还有豆类，大蒜等。
利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等；蛋类每日只可一个，吃素油，少吃油煎食物。少吃花生。
如何快速降脂
Simone
发布于 2024-08-01 05:22:36
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