浮躁不知道为什么，最近总是静不下心来，看

浮躁不知道为什么，最近总是静不下心来，看

你好！很高兴为你解答，面对心浮气躁的心情，首先要学会自我排解，不然时间长了会容易抑郁，你可以听听音乐，也可以用运动来适放自己，排解一下浮躁的心情。

平时不要给自己过多的压力，凡事顺其自然，尽力就好。

不要强迫自己，尽量让自己心情愉快，劳逸结合，注意休息，希望能给你带来帮助。