女性失眠的原因有哪些

女性失眠的原因有哪些

失眠是困扰城市人的多发性疾病，很多人被失眠困住，晚上睡不着，早上起不来，精力不足，精神衰退，注意力不集中……这给生活和工作带来了很大的麻烦。

为什么女性失眠比男性高得多？女性失眠的原因是什么？

1、心理因素

女性性格一般内向，感情丰富，对感情的理解也更加细腻敏锐，心情容易受到生活环境和感情工作的影响，产生不安、不安、不安、不愉快等感情，引起失眠。

2、身体因素

高血压、糖尿病等多种疾病引起失眠，乳腺疾病、更年期综合征、月经不调等常见疾病也会影响睡眠质量，导致女性失眠。

3、环境因素

有些人只习惯在固定环境中睡觉，换房间，换床睡不着。

女性的生理和心理素质比较脆弱，睡眠质量容易受到环境和生活休息变化的影响。

4、化学因素

茶、咖啡、可乐类饮料等富含中枢神经振作剂——咖啡碱，晚间饮用可致使失眠。

不少女性都会服用的减肥药能使中枢兴奋，也可导致失眠。

5、激素影响

女性处于经期、孕期和更年期时，体内雌激素和孕激素水平的改动都会对睡觉构成影响。

6、性生活不和谐

一个人在性欲旺盛的时期，长时间得不到肉欲的发泄时，神经系统处于高度兴奋状态，不安、不安、不安、失眠。

由于女性在性交过程中比男性更难达到完美和谐的程度，这也是女性容易失眠的原因之一。