使用纤怡本草瘦瘦包期间便秘怎么办

使用纤怡本草瘦瘦包期间便秘怎么办

使用纤怡本草瘦瘦包期间便秘可能是瘦瘦包的副作用导致的。

一、便秘可能是药物副作用导致的，建议不要再使用此药。多饮水、多运动、适当吃一些粗纤维食物，定时排便，看一下是否有改善；

如果仍不能改善，建议可以选择使用润肠通便药物，常用麻子仁丸、通便灵、益生菌等药物。可以多吃一些蔬菜和水果、粗粮等，比如说香蕉、蜂蜜、梨子等水果。

如果仍不能缓解，建议去肛肠科做肠镜检查，排除器质性疾病可能。

使用瘦瘦包时便秘原因：

1、减肥过程中脂肪的燃烧需要消耗大量的水分，而瘦瘦包的使用限制了饮水量；

2、使用瘦瘦包期间摄入食物减少，导致碳水化合物的量减少，引起肠道内纤维素不足。可在清晨6-7点左右饮用淡盐水，配合按摩肚子十到二十分钟。

午餐和晚餐可饮用低脂酸奶，再配合按摩。饮食可食用青菜、绿色蔬菜等清淡饮食。

二、瘦瘦包只是外用产品，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，在排便时不要玩手机和看书转移注意力。

每天多吃蔬菜，香蕉，红薯和蜂蜜就一定会改善。

口服鲜竹沥有一定的作用。治疗应该清热润肠通便可以服用芦荟胶囊，通便灵等。多运动锻炼，不要久坐。还要心情舒畅，压力大也容易造成便秘。

综上所述，敷瘦瘦包便秘可以先停用一段时间，注意多喝水，保持饮食清淡。

使用瘦瘦包出现便秘的解决方法有很多，在这里给大家介绍一些简单有效的方法。

如果在使用瘦瘦包出现便秘，可以在每天早晨6点左右喝一杯淡盐水，然后按摩肚子十分钟。

午饭和晚饭后喝一杯低脂酸奶，然后再按摩十分钟。每顿饭不能吃过油腻过咸的食物，多吃一些青菜等清淡的食物。