饮食养生与保健美容-快答二

的有关信息介绍如下：

饮食养生与保健美容

饮食养生与保健美容一直都是我们在不断追求的，饮食是一种文化，而中华美食则誉满天下。那么我们生活中都能做到正确的饮食吗？饮食养生与保健美容需要注意一些什么呢？下面我们一起来看看。

首先，大便燥结，可以择用绿色清淡的蔬菜以及荸荠，鸭梨之类的水果。

其次，瘦肉+大蒜，作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。

最后，鸡肉+栗子，作用：补血(补血食品)养身，适于贫血之人。