Simone食疗治白发的食物有哪些 5种食物治白发效果好
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头发对于一个人的形象有着十分重要的影响，但是由于各种原因，有的人头发出现过早的白，甚至有些青壮年年纪轻轻就出现白发，对于这种现象，可以采取多种方法进行治疗，食物治疗就是一种很好的方法，应该说可以尝试的食疗有多种。
头发变白的因素有多种，非正常的变白可能和患者的精神状态有关，忧虑或者精神受到刺激都会导致头发的提前变白，患者体内的黑色素无法完全合成。我国的传统医学中医认为头发的突然变白是肝肾不足所致，因此可以吃合适的食物来缓解。
在主食的选择上可以多吃紫珠米，豆类对于头发变白具有很好的治疗作用，黑豆、赤豆、青豆都是可以选择的对象，黑芝麻富含黑色素，对于缓解头发的提前变白具有很好的作用，另外核桃也是很好的食物，可以多吃。
蔬菜中也有很多适合的食物，胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等都是极好的蔬菜，除了蔬菜，动物类的食物中也含有不少可以缓解或者治疗白发的食物，如乌骨鸡、牛、羊、猪肝、甲鱼、海参。
水果本身含有丰富的维生素和水分，水果中的色素含量也是很高的，大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等都含有不少的自然的色素，可以补充个人体，对于头发的保持黑色具有良好的功效。
总的来说，对于很多的人来说，头发的提前变白是一件很苦恼的事情，对于个人的形象和信心都是一个打击，患者可以尝试食疗的方法，其中患者可以尝试的食物很多，选择可以非常丰富，主食可以吃紫珠米，豆类、核桃以及黑芝麻都可以多吃，蔬菜、水果、肉类中也有不少可以治疗白发的。
