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豆奶的功效和作用

豆奶的功效和作用

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豆奶的功效和作用

豆奶具有降低胆固醇和降低血压的功效,另外豆奶中的钙吸收率高,对于部分乳糖不耐受者,豆奶可以代替牛奶产品。

还有豆奶中含有大量的植物蛋白,能够稳定血压和防治肥胖的作用,其次豆奶还有强大的抗氧化作用,能够抑制色斑的生成,豆奶还可以抗过敏,让血液更清洁的作用和防止便秘提高长的代谢的作用。