抗辐射食物有哪些

抗辐射食物有哪些

不同的人或同一个人在不同年龄段抵抗电磁辐射的能力是不同的。

老人，儿童和孕妇对电磁辐射较为敏感。当辐射物与人体接触时，会对人体造成各种伤害。就像日常经常使用的电脑和手机一样，都是有辐射的。为了减少辐射对人体的伤害，可以吃一些抗辐射食物。

抗辐射的食物

1、木耳：含有植物胶，具有很强的吸附能力。

它可以浓缩和吸附人体消化系统中残留的灰尘杂质，然后将其排出，起到解毒清胃的作用，达到一定的抗辐射作用。

2、海带：海带是一种深海植物，含有高质量的蛋白质，而食用含有足够蛋白质的食物可以增强身体抵抗辐射的能力。

如果蛋白质不足，肌肉和其他器官就会出现功能障碍，变得对辐射的敏感。

3、西红柿：西红柿中含有的番茄红素可以侵入人体，消除自由基，在皮肤表面形成屏障，有效防止外界紫外线和辐射损伤皮肤，使皮肤充满弹性。

4、绿茶：有些人喜欢每天早上喝一壶绿茶，这样不仅对身体有益，而且还有抗辐射作用。

主要是因为绿茶中含有的多酚，可以清除体内的自由基，脂多糖可以改善造血功能，起到抗辐射的作用。