Simone怎么样让头发长得快
的有关信息介绍如下：
如果想让头发长得比较快，要保证充足的营养。
首先，平时在饮食当中要注意多吃一些富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、禽类、鱼类。
其次，注意多吃富含维生素B族的食物，比如小米、蛋黄、动物肝脏、香蕉、坚果等等，有助于提高毛发组织的获氧量，从而促进毛发的生长。
再次，注意多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、草莓、芒果、橙子等等，有助于提高头发的营养，增加头发的弹性。
除了注重营养之外，还要注意平时养成规律作息的好习惯，避免熬夜疲劳，注意保持舒畅的心情，避免情绪紧张，预防脱发的发生。
