Simone运动创伤的预防与处理是什么
的有关信息介绍如下：
运动创伤在我们的日常生活中是十分常见的，运动创伤的预防主要有以下几点：
第一，在运动前，我们要做足够的热身运动，使机体达到一个微热的效果。
第二，我们需要对局部一些比较容易受伤的部位进行保护，像佩戴一些护膝，护踝等，可以对我们容易受伤的部位，在运动中进行一个足够的保护。
在遭受运动创伤之后，我们需要怎样处理？
首先，第一点，我们要一个局部的冰敷。
第二点，我们需要一个局部的制动，这时我们必要时还是需要到附近的医院进行一个x线检查，明确有无骨折，必要时甚至需要进行一个磁共振的检查，明确是否存在有软组织，软骨或者骨方面的挫伤和损伤，如果严重的必要时甚至需要手术治疗的，当然如果只是轻度损伤，我们只需要局部继续佩戴护具制动3到4周即可。
