怎样恢复视力

怎样恢复视力

造成视力下降的原因很多,而矫正复视力的方法也有很多,主要有:

1、科学性、合理化用眼:每天注重眼部清洁卫生,保持良好的眼睛和学习姿势,注意眼睛到桌面的距离,避免距离过近而导致视力持续下降;

注意使用视线线,避免长时间在黑暗、强光的地方用眼,避免过度疲劳,不要熬夜,让眼睛得到充分休息。

2、物理治疗:每天在工作学习的间隙坚持做眼睛保健操两次,晚上做眼周穴位按摩十分钟,闭上双眼后,再按摩攒竹穴、晴明穴、鱼腰穴、承泣穴、四白穴、太阳穴等,可以缓解眼部疲劳,提高视力。

3、室外运动和视力训练:每天坚持1-2小时的户外活动,配合远近交替的视物训练,可以帮助调节睫状肌,提高视力。

其方法如下:在空隙处站立,双脚与肩同宽。

把左手或右手放在眼前居中位30cm处,选择看得够清楚、看得清楚的树枝或目标物。

首先注视远物30秒,然后尽力看到眼前手的指纹30秒,交替进行10分钟。

4、良好的饮食习惯:每天除了均衡饮食营养外,还可以多吃胡萝卜、猕猴桃、花生、蓝莓、草莓、玉米、菠菜等,帮助改善眼睛健康。

5、配镜:如果是由于屈光不正导致的视力下降,比如近视、远视、散光等,需要配镜矫正视力和改善视力。

框架眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜等都可以选择。

6、用药:由于视疲劳导致的视力下降,滴用后可减轻疲劳类眼药水对视能力造成;角膜损伤导致视力下降,可应用促进角膜修复的药物恢复视力;结膜炎、虹膜睫状体炎导致视力下降,可应用抗炎类滴眼液治疗,以恢复复视力。

7、手术治疗:白内障、青光眼引起的视力下降,需要通过白内障摘除并植入人工晶体,青光眼手术来收复复视。

眼底出血、眼底动静脉阻塞等疾病都可以通过激光光凝术进行治疗,同时配合药物治疗,可以改善视力、收复视力。

屈光不正的成人可以进行屈光手术治疗,从而达到摘镜后具有良好视力的效果。