初学交谊舞入门

初学交谊舞入门

跳舞行话有【跳舞腰为帅】之说，【跳舞走腰，棋高一着】，【走肩走胯，不上不下】，【跳舞走脚，跑步到老】。下面是小编整理的一些关于的资料，供你参考。

1、跳舞脚法必备：跳摩登类的交谊舞如慢三，中三，快三，慢四，中四这几种舞时，切记两只脚应该是交替踩地板的，即使没有移动也应该在原地交替踩，如果你一只脚连续踩两下，那你下一步基本上会踩舞伴的脚。休闲类的舞除了伦巴和吉特巴的脚法有特殊的要求外，像平四等也是这个原则。

2、 识别舞曲，踩鼓点：识曲就是当音乐响起的时候你要能知道放的是什么舞曲，这个可以让高手在现场帮你区分，听多了自然就会了，要有一定的经验才行，而踩鼓点从文字上不太好表达，可以这么形象地理解：大家都参加过军训，军训里踩正步不就要求踩鼓点吗?交谊舞里也是同样道理，尽量让你每一脚踩下去都能刚好踩到乐点，真正踩到了会觉得很舒服，反之会会别扭。

3、手位：男生左手轻轻拂起女生的右手，轻握，自然弯曲，高度和女生眼睛平齐;右手肘部轻轻撑起女生的左手，手掌在女生背后反扣，食、中指轻轻搭在女生左背后的肩甲骨处，手掌不接触女生的后背，保持一定距离。

4、慢三。慢三可以说是舞会里比较具标志性的舞，因为它节奏非常简单，如果是好一点的舞曲，就算从没跳过舞的也可以很清楚地听出它的节拍：强--弱--弱 强--弱--弱 慢三的花样有很多，正侧身步，反侧身步，连续侧身步(四个方向)，左转身步，右转身步，扇行步(进，退)，转圈步(可以有N种转法)，休闲穿梭步(把休闲舞的花样融合进来，有N种)，摩登贴靠步等。

5、中三。节奏比慢三快一点，其它同上。

6、快三。

据这么多年的观察，本人在我们学校舞厅里只见过两对真正把快三跳起来了，其中一对在去年见过，之后就再没出现过，实属可惜。为什么说快三这么少人真正跳起来呢，平时不也有那多人跳吗?大家观察一下就会知道，绝大部份都是在学跳，偶尔出现会跳的，但舞伴却不会，因此也跳不起来，原因是这样的，快三一般只跳左转身步和右转身步，而且得边转还能满场飞，那就是得转个不停，我们学校的快三大概是六分钟多一点，要连续转六分多钟，如果不得要领是不可能的。首先得会左转身步和右转身步，缺一不可，试想，如果一直往一个方向转，不晕才怪。。。