吃杨梅有什么好处

吃杨梅有什么好处

杨梅也是一种水果它是杨梅科是一种喜欢生长在比较潮湿环境的水果，所以杨梅是一种比较耐阴寒的亚热带水果是一种乔木植物，杨梅也可以叫做圣生梅、白蒂梅也是一种含有很高的药用跟食用价值的水果，杨梅主要分布在湖南、广东、广西跟贵阳等一些地方，杨梅在生长历史是比较长远的在7000多年前就发现了杨梅，杨梅的品种也是有很多种除了杨梅还有毛杨梅、青杨梅跟矮杨梅。

1、 杨梅酸酸甜甜味道确实挺好吃的，有个叫望梅止渴的成语这个成语中的梅就是指的杨梅，所以杨梅还可以起到止渴的作用，饭后吃杨梅也是可以起到开胃的效果，杨梅虽然酸甜但是吃的多也不怕伤脾胃。

2、 很多水果中都含有维生素C杨梅中也是含有很多维生素C的，杨梅中除了含有维生素之外还含有葡萄糖跟柠檬酸，杨梅中还含有人体中很常见的钾，人体中缺钾的话皮肤会出现小斑点，而经常吃杨梅的话就可以防止人体缺钾。

3、 经常去外面吃饭的话有些餐厅也会给每位顾客送杨梅汤，因为杨梅不仅可以起到消化的作用，并且还可以解油腻防止中暑的，每天吃完饭后如果能喝一杯酸梅汤的话不仅可以帮助消化还可以起到减肥的作用。

每年夏天比较炎热的时候可以用冰糖、菊花、杨梅熬汤，夏天的时候人的食欲也会比较的差，如果每天喝一杯杨梅汤的话不仅可以解暑还可以增加食欲。