2岁宝宝固体营养食谱

2岁宝宝固体营养食谱

2岁的宝宝已经可以吃一些固体的食物了，因为孩子已经长了牙齿啦。妈妈要制作哪些又营养又美味的2岁宝宝食谱呢？在这里，小编先来介绍几款给大家作参考吧。

2岁宝宝固体营养食谱

火腿土豆泥

原料：火腿肉、土豆、黄油。

制作：取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎；取一大片火腿肉（市场上袋装的），将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎；把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油；吃时上锅蒸5分钟。

鱼味蛋饼

原料：鸡蛋、猪肉，植物油、葱、姜、蒜末适量及番茄酱、盐、糖、米醋、味精及水淀粉。

制作：将鸡蛋打入碗中放少许盐、味精，鸡蛋打散后，待用；猪肉切成绿豆大小的粒状，待用；将干净炒锅放置炉火，烧热后放少许油，倒入鸡蛋液摊成厚薄均匀的饼状，两面略金黄，完全成熟，盛入一盆中；炒锅中放少许油，再放入葱花、蒜末，煸出香味后，放入适量番茄酱，及少许汤汁煸出红油后，放入肉粒煸炒，加盐、糖、味精炒至肉粒成熟后淋少许米醋，水淀粉勾芡后，盛入装蛋饼盆中即可。

奶味面条

原料：意式面条、小小光明奶酪、菠菜、番茄。奶油、橄榄油。

制作：菠菜去根、洗净，在滚水中过水，以去除苦涩味，然后切成段。面条煮熟，捞出。在平底炒锅中倒入适量橄榄油，将奶酪和奶油放入锅中化成汁，加入煮熟的面条和菠菜，放入盐烩炒入味装盘即可。

这3款2岁宝宝食谱，是不是都很简单呢？妈妈快来试试吧。

（责编：张琴琴 ）