Simone什么是营养餐
的有关信息介绍如下：
原在医院使用，意即根据病人身体所需，配置饮食，使病人尽快痊愈。后来这一概念被引用到康复治疗、保健、养生等领域。
最新的意义，是根据偏远地区的上学孩子们提出来的。他们一天食不果腹，一个月都很难吃上肉食，羸弱下还在坚持学习。面对祖国的未来，从民众到中央提出了让孩子们吃饱，一周能吃上一顿肉食的目标，并以民间募捐和中央拔专款方式，支援偏远地区的教育。孩子们吃的饱饭和一顿肉食，被统称为了营养餐。
如何制作营养餐
1、南瓜小米粥：
材料：小米2汤勺，南瓜一小块。
做法：把小米洗净，南瓜去皮切小丁，一起放锅里加适量的水煮30分钟即可。
作用：小米养胃，其中含钙，铁，维生素A,维生素D，南瓜含锌，提高人体免疫能力。
2、紫薯大米粥：
材料：大米2汤勺，紫薯一小块。
做饭：大米洗净，紫薯洗净去皮切小丁，一起放锅里加适量的水煮30分钟即可。
作用：紫薯含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质元素，抗疲劳，抗衰老，增强免疫力，预防胃癌，帮助排便。
3、红豆小米粥。
材料：小米2汤勺，红小豆1汤勺。
做法：红豆提前一天泡软，先把红豆放锅里加适量的水煮30分钟，在把洗净的小米放入，煮30分钟即可。
作用：红小豆能健脾利湿，散血，解毒，含蛋白质，磷，钙，铁，维生素。
