阴虚火旺怎么办

阴虚火旺怎么办

中医认为，心阴虚火旺的人很多，会导致心烦、失眠、嘴唇干燥、咽喉疼痛等症状出现，可以喝生地黄粥、天门冬粥、百合粥、桂圆红枣粥等来调节，让身体更健康。

每个人的身体体质情况不同，很多人都属于心阴虚火旺体质，当这种情况出现后一定要用正确的方式进行调节，饮食调节的方法是很好的，调理效果也很明显，下面就给大家介绍一下心阴虚火旺怎么办?

1、饮生地黄粥

需将大米、生地黄清洗干净，沥干，然后将生地黄放入锅中，加入适量的水煎煮成药液渣滓，然后将大米洗净后放入药液中慢慢熬煮，用适量的盐调味，即可快速消失。

2、饮用冬日天门粥

首先准备好大米以及天门冬，然后清洗干净，天门冬放入锅中，加入适量的水，一起煎煮后，将渣滓去除，然后药液和大米搭配在一起，慢慢地把药液和大米搭配在一起，慢慢地洗掉，天门冬放入锅中，加适量的水，然后放入大米中，等出锅前就加入适量的盐，然后再加适量的盐，煮到煮好的时候就可以吃了。

3、食用百合粥

制作冰糖、大米和新鲜的百合，将大米和百合清洗干净，沥干，加入适量的大米和水慢慢熬成粥，然后加入百合，煮熟后加入适量的冰糖调味即可食用，如果没有办法买到新鲜百合，也可以选择百合粉，也有同样的效果。

4、食用红枣桂圆粥

将红枣洗净，去核内去核，再把桂圆肉取出后清洗干净，放入锅中，加水烧开，把米放入继续煮，煮开后加入红枣一起慢慢熬成粥，然后加入红枣一起煮，煮成粥后，再将红枣煮开，然后再慢慢熬煮，然后将桂圆煮熟，然后放入红枣中，然后慢慢煮开，煮到火旺的时候，就可以用来煮了，并且可以让心虚火旺问题得到很好的解决。

以上就是心阴虚火旺的治疗方法，平时要注意饮食调理，平时要注意保持良好的生活习惯，保持良好的心情，保持良好的生活习惯，适当的进行锻炼，这样才能让身体更加健康，疾病的发生几率也会有所降低。