每日灸一灸，易疲劳如何进行艾灸

每日灸一灸，易疲劳如何进行艾灸

通常情况下，每日灸一灸，易疲劳可以在医生指导下通过关元穴、肾俞穴、大椎穴等穴位进行艾灸。具体情况如下：

1、关元穴

关元穴是人体任脉的穴位，位于下腹部，脐中下三寸处。

具有培本固元、补益下焦等功效，可以改善气虚阳虚、月经不调、遗精、早泄等症状，艾灸关元穴可以起到培本固元的作用，能够缓解易疲劳的情况。

2、肾俞穴

肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

具有温补肾阳、益肾利水等功效，可以用于治疗肾虚腰痛、遗尿、尿频、阳痿、早泄、月经不调等症状，能够缓解疲劳。

3、大椎穴

大椎穴是人体督脉和足太阳膀胱经的交会穴，具有清热解表、升阳举陷、通阳理气等功效，可以用于治疗发热、感冒、疟疾、疟疾、头痛、颈部淋巴结核等疾病，改善疲劳。

除上述穴位外，还可以在医生指导下艾灸百会穴进行改善。

艾灸时要注意控制艾灸的温度和时间，避免温度过高或时间过长，以免烫伤皮肤。