酸奶能减肥吗-快答二

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酸奶能减肥吗

酸奶就一定要减肥作用，因为酸奶含有大量的乳酸菌，能够调内体内的菌群，促进肠胃的蠕动，能够缓解便秘，促进消化，而且饮用酸奶会产生一定的饱腹感，减少食欲，从而减少食物的摄入，有一定的减肥功效。

酸奶自身也有热量平时注意，也不要饮用太多的酸奶，尤其是有胃肠疾病的人一定注意，酸奶会刺激肠道，加快肠胃的蠕动，所以不建议胃肠疾病的人饮用酸奶。