胶原蛋白丰富的食物都有哪些呢？-快答二

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胶原蛋白丰富的食物都有哪些呢？

通常在动物的真皮里面含有大量的胶原蛋白，并且它的来源也会很广泛，像是猪皮，牛皮，羊皮，鸡皮，鸭皮，鱼皮等等，里面都有很多优质的胶原蛋白，把它煮成汤或者是拿来做成皮冻吃，营养都是很不错的。

只是猪皮会有一定的味道，而鸡鸭皮里面的脂肪含量又会稍微有些偏高，牛皮在处理上会有一定的难度，因此平时也可以吃一些鸡爪，鸡翅等，里面的胶原蛋白含量也很不错。