Simone牛奶喝了会发胖吗
的有关信息介绍如下：
喝牛奶是不会发胖的，因为牛奶中富含营养物质，主要包括水、蛋白质、钙以及微量元素等，其中脂肪和糖类的含量较少，所以并不会导致体内脂肪过多。
原因分析
主要原因是:
1.牛奶并非高脂类，其中脂肪和糖类的含量一般不超过百分之六；
2.牛奶中的钙离子从某方面来说具有抑制体重增长的作用；
3.牛奶有助于睡眠，早睡早起有助于代谢物排泄，可以帮助控制体重。
注意事项
1.饭后喝牛奶对肠胃较好；
2.睡前一杯牛奶有助于睡眠；
3.喝牛奶要有规律且适量；
4.牛奶过敏者需谨慎。
