Simone怎样减大腿
的有关信息介绍如下：
想要瘦大腿要看大腿粗的原因，如果是因为久坐不动、血液循环不畅导致的水肿或饮食辛辣、重咸让身体累积多余的水分，称之为水肿型大腿。
对于这种腿型建议做慢跑、空中脚踏车等有氧运动，加强腿部的代谢，也可以在运动后用乳液加强按摩，以消除下半身的浮肿。
还有称之为肌肉型大腿，这种腿型的肉都很结实，捏起来硬硬的，看起来很粗壮，想要减下来就是要让肌肉变得柔软，建议可以做游泳和瑜伽等运动。
运动完后多做伸展，拉长肌肉线条，如直角抬腿开合就可以伸展大腿的肌肉，先90度靠墙抬腿，将双脚尽可能打开再合起来，注意要将双腿维持伸直状态，不可以弯曲。
