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怎样减肚子上的赘肉？

Simone 发布于 2024-10-30 12:56:16 552 阅读

怎样减肚子上的赘肉？

的有关信息介绍如下：

怎样减肚子上的赘肉？

减肚子上的赘肉主要通过饮食以及运动来去除，饮食上应多吃维生素以及纤维素丰富的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

平时多进行腹部运动，比如仰卧起坐以及平板支撑等运动，可以加快腹部脂肪的燃烧。

标签:赘肉,肚子